Процедуры в криосауне

Спешу поделиться своей небольшой радостью - эта статья уже (или еще) 50-ая по счету на моем блоге! Это, конечно, только начало пути. Впереди вас, дорогие читатели (и меня) ждет еще больше интересных записей и полезной информации.

А сегодня хочу рассказать о криосауне. О ней я узнала сравнительно недавно. Но сходить все не решалась. Несмотря на то, что клуб, предоставляющий услуги криосауны, находится в 10 минут ходьбы от моего дома. Да, я такая, частенько требуется "волшебный пинок" для реализации какого-нибудь дела. Им и стал сертификат в этот клуб, подаренный мне моим дорогим супругом к 8 Марта (как дополнение к подарку).

Процедуры в криосауне

Перед столь важным и неизвестным событием я подготовилась. Прочитала литературу, парочку статей про криотерапию. Оказывается, это уникальный метод, когда производится дозированное воздействие холодом. Температура от -140 до -160 С. Такая низкая температура достигается за счет использования жидкого азота. Но в момент соприкосновения с телом температура около нуля. Суть лечебного эффекта в том, что при охлаждении происходит стимуляция защитных систем организма. Криотерапия - это как тренировка организма. Охлаждение организма обычно длится 120-180 секунд.

Что же представляет из себя процедура криосауны?

Сама криосауна напоминает вертикальный солярий. Только воздействию холодом не подвергается голова. С помощью подушек или специального устройства достигается нужная высота. Криосауну нельзя посещать людям ниже 150 см.

Криосауну "принимают" в нижнем белье. На руки можно надеть рукавицы, на ноги - валенки. Во время криотерапии с "пациентом" общается врач или медсестра, спрашивает о самочувствии. Как я поняла, больше этот процесс общения нацелен на то, что клиента просто отвлекают.

Меня смущало, что температура так низка! Хозяйка клуба успокаивала, мол, за две минуты и почувствовать ничего не успеете. Однако это не так. И наверное, лучше быть готовым к тому, что придется немного потерпеть холод, чем идти и надеяться, что "я ничего и почувствовать не успею".

Выяснила, что бывают противопоказания  к проведению процедур криосауны:

- холодовая аллергия

- острые инфекционные заболевания

- заболевая крови

- варикозные болезни

- заболевания сердца

- туберкулез легких

- злокачественные опухоли

- истерический невроз

- беременность и кормление грудью

Для каких болезней может быть полезна криосауна?

Чаще всего к ней прибегают с целью похудеть, без особых затрат сбросить парочку лишних кг. Криотерапия также применяется для борьбы с целлюлитом.

Для желающих повысить иммунитет криосауна также может быть очень полезна. Если вы болеете несколько раз за зиму, тяжело переносите болезни и тратите много денег на лечение, то криосауна - то, что вам нужно. Даже учитывая немаленькую стоимость одной процедуры, выгоднее будет не болеть.

Также процедуры в криосауне применяются для лечения болезней в областях пульмонологии, неврологии и вертебрологии, психиатрии, ревматологии, дерматологии, травмотологии, общей хирургии, гинекологии, гастроэнтерологии, косметологии.

Даже людям без серьезных заболеваний будут полезны сеансы криосауны для улучшения сна, повышения настроения, для профилактики простудных заболеваний.

Порадовал тот факт, что в клубе работает врач (он специально приходит перед сеансами криосауны). Интересуется самочувствием, измеряет пульс, задает общие вопросы по состоянию здоровья (чем болела и когда, нет ли хронических заболеваний).

Перед процедурой необходимо отдохнуть, расслабиться. Важно подготовиться и физически (тело должно быть сухим), и морально (смириться с тем, что будет холодно, но не зацикливаться на этом).

После процедуры криосауны я подошла к врачу, чтоб уточнить кое-какие вопросы. И поинтересовалась, посещает ли он сам криосауну. На что он ответил: "О, я и другим показывал, и Вам сейчас  покажу..." И стал расстегивать пуговицы халата снизу вверх, потом схватился за ремень и стал расстегивать его. Тут я поняла, куда он клонит))) "Смотрите, раньше я застегивал ремень на эту дырочку, а теперь на эту, разница в две дырки. Это за месяц, 15 процедур криосауны, ничего в питании и образе жизни не менял" - закончил довольный доктор.

Вот такие чудеса!

А еще предлагаю посмотреть видео о криосауне.

Для достижения лучшего эффекта и повышения иммунитета рекомендуется несколько процедур криосауны (сеанс). Обычно - не менее пяти. Но я решила пока отказаться. Болезней серьезных у меня нет, а процедура криосауны не из самых приятных. Мне, теплолюбивому существу, было реально холодно! Но, говорят, со второго-третьего раза криосауну переносить легче. За это непродолжительное время получаешь удовольствие, отдыхаешь душой и телом.

А Вы когда-нибудь посещали криосауну? Какие впечатления остались у Вас после этой процедуры? Улучшилось ли Ваше здоровье? Предлагаю обсудить в комментариях!

Буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей с друзьями в соц сетях, воспользовавшись кнопками ниже.

Расскажите об этой статье друзьям!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal

Почитайте также на эту тему:

31 комментарий на “Процедуры в криосауне”

  • Ирина says:

    Да, человечество в своем репертуаре, как бы ничего не делать, а только получать удовольствие. Есть и худеть-вот мечта. А доктор весьма странный, я ему не верю. Все это коммерция, впрочем, это мое мнение. За все в этой жизни надо платить усилиями, иначе счет непременно жизнь выставит.

    [Ответить]

  • Елена says:

    В подобную сауну никогда не ходила, даже не знал о такой. То что при ее посещении улучшится настроение и будет крепкий сон — не сомневаюсь. Ведь новые впечатления всегда способствуют этому. Насчет вылечивания других перечисленных болезней сомневаюсь.

    [Ответить]

  • admin says:

    Это же надо, какие скептики собрались! Неужели все не верят в лечебный эффект криосауны?

    [Ответить]

  • Интересно! Жаль, что не в каждом городе такая криосауна есть! Я бы попробовал. Насчет эффекта, возможно. что это правда, потому что организм испытывает стресс, и мобилизует свои силы.

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Отлично! Появляются и сторонники криосауны! Благодарю, Александр!

    [Ответить]

  • Лина says:

    Слышала о криосауне, но как-то получать удовольствие в валенках и рукавицах не хочется. )))

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Зато для здоровья полезно!

    [Ответить]

  • Слышала о такой сауне. Честно скажу — страшновато (смущает настолько низкая температура). Но обязательно схожу хотя бы раз. Ведь пока не попробуешь, не узнаешь.

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Вот и я с такой целью посетила. Как итог — приобрела некий опыт, и у меня появилась эта статья)

    [Ответить]

  • Ярослав says:

    Юля, поздравляю с 50-й статьей на сайте!
    Хотел бы принять участие в празднике по случаю публикования 500-й :). Верю, что после Вашего выздоровления это случится довольно скоро!
    Удачи и неиссякаемого трафика!!!

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Спасибо, Ярослав))) Ну, тогда и я напрашиваюсь к Вам на праздник по случаю следующей «круглой» статьи!

    [Ответить]

  • Evgeniya says:

    Я большой поклонник таких процедур, одно время купалась в проруби, после бани регулярно обтираюсь снегом, если есть возможность- нырнуть в прорубь — Хочу сказать ощущения непередаваемые. И в такой момент холода не ощущаешь!

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Здорово, Вы — молодец! Да, когда часто проводишь закаливающие процедуры, холода не ощущаешь.

    [Ответить]

  • Елена says:

    Многие актеры используют эту криосауну для омоложения организма. ОЧень можнозапускает обменные процессы. Один известный певец рассказвал и показывали его в криосауне.

    [Ответить]

  • Мария says:

    Я никогда не слышала о криосауне. На счет похудения не думаю, что помогает, а вот для повышения иммунитета возможно такие процедуры и подойдут. В любом случае интересно один раз попробовать.

    [Ответить]

  • Natabul says:

    Да уж, я бы не решилась на криосауну — не могу переносить холод, уж лучше настоящую сауну посетить.

    [Ответить]

  • Ни разу не пробовала такое на себе: и холода боюсь, и причин серьезных не было. Но Ваш отзыв почитать было интересно.

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Спасибо! Заходите еще)

    [Ответить]

  • Елена says:

    Интересная информация. Но я тоже не решилась бы посетить такую криосауну. Мне кажется, что пройдет немного времени, и список противопоказаний будет намного длиннее.

    [Ответить]

  • Ольга says:

    Очень полезная вещь — криосауна. После прочитанной статьи захотелось обязательно пройти эту процедуру. Обязательно узнаю, где в нашем городе есть такое.

    [Ответить]

  • Наташа says:

    Никогда не посещала криосауну, впервые слышу о такой! Спасибо за интересную статью!

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Не за что! Криосауна — новое веяние. О ней многие не слышали.

    [Ответить]

  • Не доводилось посещать криосауну.Буду исправлять положение

    [Ответить]

  • С юбилейной Вас статьей, а холодный ум, с помощью криосауны, поможет в правильном развитии сайта.

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Благодарю, Александр! Надеюсь на это!

    [Ответить]

  • В данном случае поговорка «Держи ноги в тепле, а голову в холоде» видно не работает.

    [Ответить]

  • Юлия says:

    Надо бы поискать, есть ли в моем городе криосауна, я заинтересовалась. Спасибо вам за информацию!

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Не за что! Буду рада видеть Вас вновь!

    [Ответить]

  • Оксана says:

    Мне прописали криосану… Юля, а там нет болезненных ощущений, только очень холодно?

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Нет, это совсем не больно. А холодно с непривычки, люди после нескольких процедур уже гораздо легче переносят холод. Так что настраивайтесь на лучшее и будьте здоровы!

    [Ответить]

  • Галина says:

    Впервые слышу о криосауне, в нашем городе таких процедур я не встречала.
    Галина recently posted…Что можно сделать из поддонов?My Profile

    [Ответить]

Оставить комментарий

Оставьте ссылку на свою статью

Яндекс.Метрика