Пробежки по утрам. День 13. Дневник незаслуженной лентяйки спорта

Моя пробежка могла сорваться сегодня. Я вроде с одной стороны и рада была бы отдохнуть. Но с  другой - меня мучила бы совесть, что все-таки я не сдержала свое слово.

Пробежки по утрам. День 13.
Дневник незаслуженной лентяйки спорта

и все-таки, собираюсь утром и иду на этот привычный мне стадион. Охохох, да тут полно народа! Нет, ну не сказать, что прям полно, но больше чем обычно. На турниках парни-школьники, на футбольном поле тоже. Я смотрю на все это и решаю опять идти на военную часть. Мне-то все равно. Я по времени бегаю.

Моя программа на сегодня - 2 минуты бега, 1 минута ходьбы. Вчера получилось 8 подходов. Вчера я выдержала.

Начинаю бежать. Как обычно, первое время все хорошо, я не устаю.

В процессе понимаю, что сегодня опять по времени получается не так, как вчера и даже не так, как позавчера. Да что же такое, как я могу ошибиться в расчетах? Это ведь не так сложно считать по секундомеру - 2 минуты бега, одна минута ходьбы.

Странно, сегодня не встречаю гуляющих собачников. Вообще никакого не встречаю, изредка проедет какая-нибудь машина. Вот так незаметно подходит к концу очередная пробежка.

Сегодня 20-ая минута у меня получается ходьба. И как раз заканчивается круг. Вчера было 8 подходов, сегодня 7. Надо наверстать! Устрою себе "бонус" - пробегусь до дома еще две минутки. По дворам бегать не так удобно, как по дорожкам на стадионе. Но все же. Вперед! Душ ждет меня))

Сегодня две недели, как я начала бегать. Что хочу сказать:

1. Я устала. Не знаю, связано ли это с бегом.

2. Чувствую себя как влажная соль в солонке - не высыпаюсь )))

3. Это для меня не показатель, но встала на весы. И что бы вы думали? +1 кг за неделю! Вес зависит, конечно, от разных факторов. Поэтому меня этот вопрос абсолютно не беспокоит. Видимо, эта шутка про меня!

4. Бег по прежнему не люблю. Если после 21 дня усердных пробежек я буду продолжать насилие над собой - это будет действительно чудо)))

Расскажите об этой статье друзьям!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal

Почитайте также на эту тему:

15 комментариев на “Пробежки по утрам. День 13. Дневник незаслуженной лентяйки спорта”

  • Ксения says:

    Забавный анекдот! 🙂
    А Вы молодец, я бы не выдержала. А вот мои родители несколько лет каждый день бегали по стадиону, сейчас уже только ходят. Но собачники даже прогулки делают невыносимыми, а других мест у нас нет.

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Спасибо! Ксения, думаю, если бы нашли сильную мотивацию — выдержали бы. Главное внутренний настрой!

    [Ответить]

  • Вера says:

    Надо же, уже 13 день! так ведь привыкните.

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Вера, да, хочу выработать привычку утренних пробежек!

    [Ответить]

  • Н-да, как это все знакомо… Иногда захожу к вам, чтобы посмотреть, как идут успехи и поддержать в нелегком деле. Сама пока не решаюсь к новому рывку с бегом. Стала немного прыгать со скакалкой. Но… забываю даже о ней. В упор не вижу, хотя и лежит чуть ли не на дороге. Как говорится, если родилось телятко с лысинкой…

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Зря Вы так о себе, Светлана. Все еще может получиться. И то, что взялись за скакалку — уже здорово. Желаю перебороть себя и сделать занятия регулярными!И спасибо, что следите за моими успехами!

    [Ответить]

  • Чертоводюжинный день по пробежкам перевалили — дальше дело пошустрее и полегче пойдет. Держитесь.

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Благодарю! Вторая половина всегда легче проходит!

    [Ответить]

  • Ну какая же Вы лентяйка! Продолжаете бегать и отлично. Главное, переломить себя через «не хочу».

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Александр, спасибо! Борьба с собой — самое сложное. Физически можно выдержать пробежку. Главное — заставить себя выйти на стадион.

    [Ответить]

  • С набором веса не удивляюсь! У меня тоже есть такая проблема. Вроде бы нагрузка неплохая, а вес растет. Я заметила, что это все-таки от питания зависит. Во всяком случае у меня. Очень редко от нагрузок.Смотря какие нагрузки. На днях я ходила гулять в горы. У нас заповедник есть «Большой Утриш» и я в выходной бродила по горам вверх-вниз два с половиной часа. Плюс ещё пешком туда-обратно два часа до остановки автобуса. Итог — минус 2 кг за день. Но через пару дней опять они вернулись. Если бы так почашще «гулять». Но почаще не получится, и усталость…, да, она накапливается. И времени нет.

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Ирина, какая Вы умница! Действительно, почаще бы такие прогулки получались. А что касается веса, моей целью не было сбросить кг. Вес наверное, может зависеть и от питания, и от потребляемой жидкости, и еще от определенных «женских» дней))

    [Ответить]

  • Elena says:

    Молодец! Это же и встать раньше надо! Искренне восхищаюсь и приветствую! Даже если похудеть не получается, но для тонуса прекрасно. Физическая активность- это здорово!Удачи! Твит

    [Ответить]

    admin отвечает:

    Спасибо, Елена! Да, бодрость и хорошее настроение — классный плюс от пробежек!

    [Ответить]

  • Алена Грозовская says:

    Спасибо за интересную мотивирующую статью! я тоже для себя открыла бег по утрам и начала получать удовольствие от занятий спортом. Всем рекомендую.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Оставьте ссылку на свою статью

Яндекс.Метрика