Может действительно начинает уже вырабатываться привычка? Сегодня понимаю, что скучаю по пробежкам. И с удовольствием собираюсь, чтобы дать организму очередную физическую нагрузку.

Пробежки по утрам. День 15.  Дневник незаслуженной лентяйки спорта

Как ни странно, в понедельник людей на стадионе нет. Возможно, потому, что погода испортилась! Вчера весь вечер лил дождь. И сегодня еще довольно холодно. С удовольствием приступаю к бегу.

По "традиции" бегу 2 минуты, 1 отдыхаю. И между прочим, не очень-то устаю. Да, ладно, кого я обманываю? Спустя три подхода бежать сложнее, что ни говори.

Забываю считать круги. О, кстати, две минуты бега занимают целый круг, минута ходьбы 1\4 часть где-то.

Слежу за минутами и секундами на телефоне. Кстати, даже не знаю, легче бежать первую половину времени или вторую. Первую легче, потому что еще не устала. А вторую - тешить себя, что уже скоро конец.

Мне кажется, я стала бегать быстрее по сравнению с тем, как начинала. Да, постоянно замечаю, что бегу быстрее, чем обычно и приостанавливаю себя. Муж как-то наблюдал с балкона, как я наматываю круги по стадиону. Так тоже сказал, что быстро бегаю. Я вообще-то не чувствую этого, это мой нормальный темп. Может, если бы пришлось бегать без передышек, бежала бы не так быстро. Но за минуту успеваю восстановиться, а за две минуты бега не успеваю так быстро устать.

Все! Вот так незаметно закончилась еще одна пробежка. Ухх, утомилась слегка!

А вообще, после пробежки обычно не чувствую себя уставшей. И у меня, кажется, стало больше бодрости, как стала бегать.

Вот и здорово! Как говорится, результаты налицо!

Почитайте также на эту тему:

• Пробежки по утрам. День 1. Дневник незаслуженной лентяйки спорта
• Пробежки по утрам. День 9. Дневник незаслуженной лентяйки спорта
• Пробежки по утрам. День 20. Дневник незаслуженной лентяйки спорта

Один комментарий на “Пробежки по утрам. День 15. Дневник незаслуженной лентяйки спорта”