Пробежки по утрам. День 19. Дневник незаслуженной лентяйки спорта
Осталось всего три дня! Самой не верится - я бегаю три недели. Еще раз благодарю всех, кто поддерживает меня, оставляет отзывы и рассказывает свои истории успеха или неудач.
Пробежки по утрам. День 19. Дневник незаслуженной лентяйки спорта
Сегодня суббота. Спешу на пробежку. Встала пораньше, надо успеть побегать, пока мои спят.
Одеваюсь-собираюсь, настроение хорошее, хоть на улице и пасмурно.
Радуюсь, что на стадионе никого нет. И солнца нет, не будет засвечивать мне экран телефона))
Итак, как и в последние дни, бегу по программе 3 круга бега, 1 круг отдыха. Как всегда, небольшая разминка. И я готова.
Как только начинаю бежать, к стадиону подъезжает девочка на велосипеде и начинает колесить по дорожкам. Она, естественно, ездит быстрее, чем я бегаю))
Ездить на велосипеде легче, конечно. Ноги тренируются лучше, разумеется. Но дышать не так часто надо. В общем, по-моему, бег все равно дает больше физической нагрузки.
И девочка долго так катается по кругу. Приходят папочка с сыном, идут на турники. Так мило! Начинают делать упражнения. Сын встал напротив папы, папа показывает, что и как делать, сынок повторяет. Ему лет пять-шесть. Умничка такой!
Девочка уезжает. Папа дает сыну задание, какое-то упражнение, и бежит по кругу стадиона. Какая спортивная семья! Интересно, чем занимается их мама в это время? Жарит им блинчики? Или лежит в постельке у телевизора?
Эх, собираюсь с силами, остается еще два подхода. "Я смогу, я сильная!"- успокаиваю я себя. Уже устают ноги. Но главное, что дыхалка нормально работает) Это здорово! В начале моих занятий она сильно сдавала))
Я закончила! Я молодец! Чувствую усталость. Но настроение отличное! И эти двадцать две минуты пролетели незаметно. Почти незаметно...
Завтра - на том же месте, в тот же час, по той же программе)))
