Продолжаю бегать и вести дневник своих успехов. Первая неделя позади. Настроение боевое. Верю, что смогу!

Пробежки по утрам. Дневник незаслуженной лентяйки спорта. День 8

Сначала хочу рассказать про забавное пробуждение сегодня утром. Недавно мой ненаглядный супруг приобрел долгожданный айфон. Всем он устраивает, нет претензий и замечаний (да и не должно быть, айфон же все-таки!). Единственное, чем не радует - будильником. Он, разумеется, есть. Но звонит только один раз, и нельзя никак изменить в настройках, чтоб звонил каждые 5 минут три раза, к примеру. А мы после первого звонка не сдаемся! Ну, нужна нам раскачка, чтоб подняться. Только после третьего звонка будильника позволяем себе вылезть из-под одеяла. После того, как вчера муж чуть было не проспал по этой причине (не будили три раза, как привык. А привычка, как я говорила, сильная вещь!), решил установить себе приложение на айфон, какой-нибудь прикольный будильник.

А этих приложений, как оказалось, видимо-невидимо! Например, такое. Люди будят друг друга. Кто-то утром тебе звонит и будит. Ты просыпаешься и звонишь другому. И так по цепочке. Получается, что каждое утро тебя будят разные люди. Мне такой вариант показался ненадежным. А вдруг человек забудет? Ему система сообщит: "Разбудите абонента с номером телефона ХХХХХХХХ", а у него деньги на счету закончились! Или батарейка села! Или мало ли что еще может случиться! Поэтому этот вариант мы отбросили.

После еще некоторых поисков, кажется, выбрали оптимальный вариант будильника. В назначенное время он начинает звонить, и чтобы отключить его, надо решить парочку примеров или выполнить другие задачи (на логику, на скорость, на внимательность и т.д.). Короче, утро начинается с тренировки мозгов. Точно, с зарядки для извилин! Максиму этот вариант будильника понравился, он установил приложение, сделал кое-какие настройки и с легким сердцем заснул.

А утром нас разбудил пронзительный звук! Мне очень сложно назвать это звонком, скорее напрашивается слово писк или верещание. Мы и не сообразили сразу, что это айфон требует, чтобы мы проснулись. Причем он звонил каждые секунд 30. Позвонит - и успокоится. Только расслабишься - опять звонит. Задание, которое предлагалось выполнить, оказалось для сонного Максима непонятным. Поэтому к разгадыванию шарады присоединилась и я. Суть заключалась в том, что на поле расположены картинки 4*4, надо постепенно их открывая, найти пары. Это не сложное задание, после нескольких ошибок открываешь, разумеется, все пары. Но утром! Когда ты только что проснулся! И когда пищащий раздражительный будильник через определенное время напоминает о своем существовании!.. Разумеется, с заданием мы справились и будильник вскоре замолчал. Мы переглянулись. Что за задания такие? А этот звонок? Жуть!

Максим стал искать другой звонок для будильника. Точно говорят - все познается в сравнении. В сравнении с другими мелодиями эта оказалась райской! И все-таки мы остановились на другой, более мелодичной и приятной. И задание для пробуждения поменяли. Теперь нужно будет решить парочку примеров, чтобы звонок прекратился. Неужели разработчики думают, что это действительно хороший способ проснуться?  Зная себя, не повелась бы на это)) И сейчас я повернулась на бочок и позволила себе еще минут 20 понежиться в постели. Интеллектуальным пробуждением меня не поднимешь!

И все-таки рано или поздно, но я вынуждена вставать. Собираюсь, чтобы получить утренний заряд бодрости. Сегодня утром  все время нахожу себе какие-то дела. Сама понимаю, что они не срочные, их вполне можно сделать и позже. И ловлю себя на мысли, что я  просто оттягиваю момент, когда нужно выходить на пробежку. А это зря, между прочим! Опять могут прийти школьники и мне придется бегать на территории части. Что  же, выхожу!

По дороге на стадион задумываюсь, как я спускалась на улицу? Не на лифте. Я спускалась по ступенькам. Надо же, делаю это настолько автоматически, что даже не задумываюсь! Здорово!

Иду на стадион. Да, вижу школьников. Кое-кто стоит у турников, кто-то даже бегает. Похоже, придется искать другое место и сегодня... Уже хочу разворачиваться и уходить. Но замечаю девушку в белой куртке. Моя "знакомая" уже в самом разгаре нарезает круги по стадиону. Школьники сходят с беговой дорожки, учителя не видно. Может, я успею. Из части слышится "Прощание славянки", какие-то указания в громкоговоритель. Наверное, репетируют что-то ко дню Победы. Почти за месяц начали!

Моя сегодняшняя программа - 1 минуту бегу, 1 минуту отдыхаю. И так 20 минут. Вынимаю телефон из кармана и ищу таймер. Солнце ярко светит, почти ничего не вижу на экране. С трудом наставляю 1 минуту. Побежали!

Даже интересно, сколько я обычно пробегаю за минуту. Уже все? Смотрю на таймер - нет, рано. Полкруга пробежала, достаточно? Нет, еще чуть-чуть. Где-то на 3\4 круга телефон пищит. Ура! Можно пройтись! Опять засекаю 1 минуту.

Самое интересное, что минута заканчивается там, где у меня заканчивается круг. Ух ты, как совпало! Проверю на еще одном круге. Так сложно ориентироваться по телефону! Ничего не вижу на экране! Закрываясь от солнца я все-таки ухищряюсь проследить время. И опять получилось так же, как с предыдущим кругом. Ну, значит не буду мучить и телефон, и себя.

Буду ориентироваться по кругу. 3\4 - бегу, 1\4 круга - пешком. Сколько минут бегать в таком темпе надо, говорите? Двадцать? О, так это как раз 10 кругов! Отлично! Такая математика меня устраивает.

Через пару кругов девушка завершает пробежку. Сходит с дорожек. Я вижу, что в стадиону идет учитель физкультуры. Может, она потому и закончила, чтобы не мешать ему проводить урок. Если понадобиться, я тоже уйду. Но мне не хотелось бы. Так удобно бегать по этой схеме! Знаешь, сколько кругов еще осталось.

Школьники строятся. Учитель говорит о планах на урок. Что? Школьники побегут норматив 600 метров? О, я наверняка буду мешать! Чуть что, побегу по краю дорожек, по траве. Если этот учитель не прогонит меня. Выглядит он очень обозленным, кричит на детей, отдает им какие-то команды. Военный, что ли? Очень похоже. Когда он громко приказывает: "Все встали в строй, я сказал!", даже мне хочется сойти с дорожек и встать в строй)) А дети его не очень-то слушаются, почему-то. Балуются, бегают. На их месте я бы не шутила с этим человеком)))

Потом у школьников начинается разминка. Я половину намеченного уже пробежала. Мысленно прошу, чтобы разминка продлилась еще недолго. Ну очень хочется закончить здесь, не бежать еще куда-то, чтобы добежать недостающие пару кругов.

Сегодня я дышу животом, вернее, выдыхаю. И так действительно легче! Все-таки, такой темп по мне. За 3\4 круга я не успеваю очень устать, а за остаток круга уже отдохну, пока иду пешком.

Наблюдая за детьми и загибая пальцы по количеству кругов, понимаю, что бежать осталось всего два круга! "Ох, только бы успеть, пока они не начали сдавать 600 метров!". Еще круг. Я оборачиваюсь. Нет, не собираются. А теперь - последний. Даже если школьники сейчас и побегут, я почти закончила и смогу дойти остаток круга рядышком, не мешая им.

Вижу, что после некоторых объяснений физрука дети выстроились и по команде учителя побежали. Они тоже бегут против часовой стрелки, навстречу мне. Ну почему все бегают именно так? Наверное, просто совпадение. Я как раз закончила бежать последний на сегодня 10-ый круг  и со спокойной совестью прогуливаюсь по травке рядом с дорожками, когда мимо меня пробегают детишки. Кто-то из ребят не побежал. Учитель в ярости! Повернулся к нему и что-то громко пытается выяснять. Воспользовавшись этим моментом, что их не контролируют, находчивые детишки срезают круг! Причем не кусочек где-то с краю. А нормальное расстояние - почти посередине! А, вот физрук заметил. Возмущается с пеной у рта! Но все равно, когда ребята завершают круг, засекает время и каждому называет результат. Наверное, это засчитывается)) С нашим физруком точно такое не прокатило бы!

По-моему, норматив звучал как "Бег 600 метров", дети пробежали круг. В голове не укладывается, круг составляет 600 метров! Это я только что 6 км пробежала-прошла? Неплохой результат!

Почитайте также на эту тему:

• Воспоминания спортивной лентяйки
• Пробежки по утрам. День 5. Дневник незаслуженной лентяйки спорта
• Пробежки по утрам. День 7. Дневник незаслуженной лентяйки спорта

9 комментариев на “Пробежки по утрам. Дневник незаслуженной лентяйки спорта. День 8”