Процедуры в криосауне
Спешу поделиться своей небольшой радостью - эта статья уже (или еще) 50-ая по счету на моем блоге! Это, конечно, только начало пути. Впереди вас, дорогие читатели (и меня) ждет еще больше интересных записей и полезной информации.
А сегодня хочу рассказать о криосауне. О ней я узнала сравнительно недавно. Но сходить все не решалась. Несмотря на то, что клуб, предоставляющий услуги криосауны, находится в 10 минут ходьбы от моего дома. Да, я такая, частенько требуется "волшебный пинок" для реализации какого-нибудь дела. Им и стал сертификат в этот клуб, подаренный мне моим дорогим супругом к 8 Марта (как дополнение к подарку).
Процедуры в криосауне
Перед столь важным и неизвестным событием я подготовилась. Прочитала литературу, парочку статей про криотерапию. Оказывается, это уникальный метод, когда производится дозированное воздействие холодом. Температура от -140 до -160 С. Такая низкая температура достигается за счет использования жидкого азота. Но в момент соприкосновения с телом температура около нуля. Суть лечебного эффекта в том, что при охлаждении происходит стимуляция защитных систем организма. Криотерапия - это как тренировка организма. Охлаждение организма обычно длится 120-180 секунд.
Что же представляет из себя процедура криосауны?
Сама криосауна напоминает вертикальный солярий. Только воздействию холодом не подвергается голова. С помощью подушек или специального устройства достигается нужная высота. Криосауну нельзя посещать людям ниже 150 см.
Криосауну "принимают" в нижнем белье. На руки можно надеть рукавицы, на ноги - валенки. Во время криотерапии с "пациентом" общается врач или медсестра, спрашивает о самочувствии. Как я поняла, больше этот процесс общения нацелен на то, что клиента просто отвлекают.
Меня смущало, что температура так низка! Хозяйка клуба успокаивала, мол, за две минуты и почувствовать ничего не успеете. Однако это не так. И наверное, лучше быть готовым к тому, что придется немного потерпеть холод, чем идти и надеяться, что "я ничего и почувствовать не успею".
Выяснила, что бывают противопоказания к проведению процедур криосауны:
- острые инфекционные заболевания
- заболевая крови
- варикозные болезни
- заболевания сердца
- туберкулез легких
- злокачественные опухоли
- истерический невроз
- беременность и кормление грудью
Для каких болезней может быть полезна криосауна?
Чаще всего к ней прибегают с целью похудеть, без особых затрат сбросить парочку лишних кг. Криотерапия также применяется для борьбы с целлюлитом.
Для желающих повысить иммунитет криосауна также может быть очень полезна. Если вы болеете несколько раз за зиму, тяжело переносите болезни и тратите много денег на лечение, то криосауна - то, что вам нужно. Даже учитывая немаленькую стоимость одной процедуры, выгоднее будет не болеть.
Также процедуры в криосауне применяются для лечения болезней в областях пульмонологии, неврологии и вертебрологии, психиатрии, ревматологии, дерматологии, травмотологии, общей хирургии, гинекологии, гастроэнтерологии, косметологии.
Даже людям без серьезных заболеваний будут полезны сеансы криосауны для улучшения сна, повышения настроения, для профилактики простудных заболеваний.
Порадовал тот факт, что в клубе работает врач (он специально приходит перед сеансами криосауны). Интересуется самочувствием, измеряет пульс, задает общие вопросы по состоянию здоровья (чем болела и когда, нет ли хронических заболеваний).
Перед процедурой необходимо отдохнуть, расслабиться. Важно подготовиться и физически (тело должно быть сухим), и морально (смириться с тем, что будет холодно, но не зацикливаться на этом).
После процедуры криосауны я подошла к врачу, чтоб уточнить кое-какие вопросы. И поинтересовалась, посещает ли он сам криосауну. На что он ответил: "О, я и другим показывал, и Вам сейчас покажу..." И стал расстегивать пуговицы халата снизу вверх, потом схватился за ремень и стал расстегивать его. Тут я поняла, куда он клонит))) "Смотрите, раньше я застегивал ремень на эту дырочку, а теперь на эту, разница в две дырки. Это за месяц, 15 процедур криосауны, ничего в питании и образе жизни не менял" - закончил довольный доктор.
Вот такие чудеса!
А еще предлагаю посмотреть видео о криосауне.
Для достижения лучшего эффекта и повышения иммунитета рекомендуется несколько процедур криосауны (сеанс). Обычно - не менее пяти. Но я решила пока отказаться. Болезней серьезных у меня нет, а процедура криосауны не из самых приятных. Мне, теплолюбивому существу, было реально холодно! Но, говорят, со второго-третьего раза криосауну переносить легче. За это непродолжительное время получаешь удовольствие, отдыхаешь душой и телом.
Да, человечество в своем репертуаре, как бы ничего не делать, а только получать удовольствие. Есть и худеть-вот мечта. А доктор весьма странный, я ему не верю. Все это коммерция, впрочем, это мое мнение. За все в этой жизни надо платить усилиями, иначе счет непременно жизнь выставит.
[Ответить]
В подобную сауну никогда не ходила, даже не знал о такой. То что при ее посещении улучшится настроение и будет крепкий сон — не сомневаюсь. Ведь новые впечатления всегда способствуют этому. Насчет вылечивания других перечисленных болезней сомневаюсь.
[Ответить]
Это же надо, какие скептики собрались! Неужели все не верят в лечебный эффект криосауны?
[Ответить]
Интересно! Жаль, что не в каждом городе такая криосауна есть! Я бы попробовал. Насчет эффекта, возможно. что это правда, потому что организм испытывает стресс, и мобилизует свои силы.
[Ответить]
admin отвечает:
Май 18th, 2013 в 18:48
Отлично! Появляются и сторонники криосауны! Благодарю, Александр!
[Ответить]
Слышала о криосауне, но как-то получать удовольствие в валенках и рукавицах не хочется. )))
[Ответить]
admin отвечает:
Май 17th, 2013 в 15:34
Зато для здоровья полезно!
[Ответить]
Слышала о такой сауне. Честно скажу — страшновато (смущает настолько низкая температура). Но обязательно схожу хотя бы раз. Ведь пока не попробуешь, не узнаешь.
[Ответить]
admin отвечает:
Май 18th, 2013 в 18:47
Вот и я с такой целью посетила. Как итог — приобрела некий опыт, и у меня появилась эта статья)
[Ответить]
Юля, поздравляю с 50-й статьей на сайте!
Хотел бы принять участие в празднике по случаю публикования 500-й :). Верю, что после Вашего выздоровления это случится довольно скоро!
Удачи и неиссякаемого трафика!!!
[Ответить]
admin отвечает:
Май 18th, 2013 в 18:45
Спасибо, Ярослав))) Ну, тогда и я напрашиваюсь к Вам на праздник по случаю следующей «круглой» статьи!
[Ответить]
Я большой поклонник таких процедур, одно время купалась в проруби, после бани регулярно обтираюсь снегом, если есть возможность- нырнуть в прорубь — Хочу сказать ощущения непередаваемые. И в такой момент холода не ощущаешь!
[Ответить]
admin отвечает:
Май 27th, 2013 в 14:17
Здорово, Вы — молодец! Да, когда часто проводишь закаливающие процедуры, холода не ощущаешь.
[Ответить]
Многие актеры используют эту криосауну для омоложения организма. ОЧень можнозапускает обменные процессы. Один известный певец рассказвал и показывали его в криосауне.
[Ответить]
Я никогда не слышала о криосауне. На счет похудения не думаю, что помогает, а вот для повышения иммунитета возможно такие процедуры и подойдут. В любом случае интересно один раз попробовать.
[Ответить]
Да уж, я бы не решилась на криосауну — не могу переносить холод, уж лучше настоящую сауну посетить.
[Ответить]
Ни разу не пробовала такое на себе: и холода боюсь, и причин серьезных не было. Но Ваш отзыв почитать было интересно.
[Ответить]
admin отвечает:
Май 27th, 2013 в 14:14
Спасибо! Заходите еще)
[Ответить]
Интересная информация. Но я тоже не решилась бы посетить такую криосауну. Мне кажется, что пройдет немного времени, и список противопоказаний будет намного длиннее.
[Ответить]
Очень полезная вещь — криосауна. После прочитанной статьи захотелось обязательно пройти эту процедуру. Обязательно узнаю, где в нашем городе есть такое.
[Ответить]
Никогда не посещала криосауну, впервые слышу о такой! Спасибо за интересную статью!
[Ответить]
admin отвечает:
Июнь 30th, 2013 в 15:07
Не за что! Криосауна — новое веяние. О ней многие не слышали.
[Ответить]
Не доводилось посещать криосауну.Буду исправлять положение
[Ответить]
С юбилейной Вас статьей, а холодный ум, с помощью криосауны, поможет в правильном развитии сайта.
[Ответить]
admin отвечает:
Июнь 30th, 2013 в 15:09
Благодарю, Александр! Надеюсь на это!
[Ответить]
В данном случае поговорка «Держи ноги в тепле, а голову в холоде» видно не работает.
[Ответить]
Надо бы поискать, есть ли в моем городе криосауна, я заинтересовалась. Спасибо вам за информацию!
[Ответить]
admin отвечает:
Июль 10th, 2013 в 17:49
Не за что! Буду рада видеть Вас вновь!
[Ответить]
Мне прописали криосану… Юля, а там нет болезненных ощущений, только очень холодно?
[Ответить]
admin отвечает:
Июль 14th, 2013 в 19:42
Нет, это совсем не больно. А холодно с непривычки, люди после нескольких процедур уже гораздо легче переносят холод. Так что настраивайтесь на лучшее и будьте здоровы!
[Ответить]
Впервые слышу о криосауне, в нашем городе таких процедур я не встречала.Что можно сделать из поддонов? 
Галина recently posted…
[Ответить]