Пробежки по утрам. День 9. Дневник незаслуженной лентяйки спорта
Очередное воскресенье осталось позади! Сегодня стадион ждет меня! Вчера был религиозный праздник - Пасха! Поздравляю всех моих читателей с этим светлым праздником! Мира и добра вам, улыбок и тепла! Вчера я ночевала не дома, ездили на праздник к родителям, поэтому пробежку пришлось отменить. Однако сегодня я готова бежать. То, что на сегодня у нас запланировано много дел, не мешает мне встать пораньше, чтобы пробежаться, потом сходить в душ и привести себя в порядок.
Пробежки по утрам. День 9. Дневник незаслуженной лентяйки спорта
Мой ребенок опять подскочил сегодня раньше обычного. Отправили его смотреть мультики и позволили себе еще полчаса поспать. Когда поднялись, муж стал отговаривает меня бежать сегодня. "Не надо, ты сегодня и так устанешь!" Но я дамочка настойчивая! Так просто от своих слов не отказываюсь!
Быстро собираюсь (сегодня и так дел невпроворот). Отвыкла, если честно от пробежек! Кажется, что неделю пропустила, а не два дня. Подхожу к стадиону. Радует, что сегодня нет школьников. Да и других людей. Ан нет! На турниках занимается весьма закаленный молодой человек, в одной майке и штанах. Я приступаю к бегу. Через пару шагов - о нет! Неудачно ставлю ногу и чуть подворачиваю ее! Вроде не сильно... Да, все в порядке, бежим дальше!
Мне понравилась идея бегать по минуте, затем минута отдыха. Сегодня опять бегу по этой схеме. Это получается десять кругов. Загибаю пальцы на руках, чтобы не сбиться по счета. К стадиону подходит девушка в белой куртке. Какие мы все молодцы, однако! Несмотря на то, что понедельник (ну, лениво после праздников и все такое 🙂 ), не забываем о себе! Девушка сегодня без растяжек-тренировок сразу приступает к бегу. Вскоре и молодой человек присоединяется к нам.
Я бегу 3\4 круга (примерно минута), затем иду 1\4 круга (тоже минута). Примерно по времени (по минутам) получается так, я думаю. Ну, погрешность в 5-10 секунд не столь важна. Мои "коллеги" бегают без остановок! Девушка бежит в спокойном равномерном темпе, мужчина - так он вообще делает большой круг, охватывая футбольное поле, два баскетбольных и хоккейное! Короче, круг получается как минимум раза в три больше, чем наш! И мужчина тоже бежит без остановок!
Я начинаю чувствовать себя неловко даже, что останавливаюсь на каждом круге. А еще - они бегут в противоположную сторону, то есть мне навстречу. Все, кого я встречала на этом стадионе, бегают так! Видимо, и вправду есть какие-то правила поведения на стадионе))) Хотя по большому счету - все равно, в какую сторону бежать.
И самое интересное, что у нас троих примерно одинаковая скорость. То есть мы встречаем друг друга в одних и тех же местах на беговой дорожке. После пяти-шести кругов мне начинает надоедать это однообразие. Но! Никуда не денешься, еще четыре круга никто не отменял.
Похоже, мои коллеги не особо устают. Может, потому, что они определили для себя правильный ритм? Но и нормальную дыхалку и физическую подготовку никто не отменял, разумеется. Девушка иногда переходит на быстрый шаг. А молодому человеку ничто не мешает бежать эти круги, он абсолютно не выглядит уставшим (мне так кажется, когда мы пересекаемся).
Все, мне остается последний круг! Я закончу раньше них, наверное. Однако, не могу не восхититься выдержкой этих ребят! Я бы давно упала, если бы столько пробежала. Интересно, а какая мотивация у них? Тоже кому-то что-то пообещали?
Ура! Остался позади последний круг. И я направляюсь домой. На сегодня у меня много планов. Надеюсь, после утреннего заряда энергии у меня будет достаточно сил, чтобы успешно с ними справиться!
